こんにちは。美と健康のサロンEspritおっとり店員ゆーこです。

今年は・・・朝晩涼しくて過ごしやすい日が多いように思うのですが・・・・

皆さんはいかがですか?

でも、もうすぐ7月!

いよいよ暑さも本番になりますね。

 

さて、初夏から真夏に旬を迎える大葉。

大葉って、お料理の主役・・・ではなく・・・

飾り・・・

アクセント・・・

香りを楽しむ・・・という感じでしょうか。

そんな大葉。

ビタミンや女性に不足がちなミネラル「鉄」が豊富なんですよ。

そして、お肌のうるおいに大きく関係するβーカロテンやビタミンC

を多く含んでいます。

このβーカロテンは体内に入ると必要な量だけビタミンAに変わり、

皮膚や粘膜を守る作用があります。

 

また、大葉のさわやかな香り成分にはストレスを和らげる効果があり

気分が沈みがち・・・な時にもいいですよ。

もうひとつ・・・

香り成分には、強い殺菌効果があり、

食中毒が気になる今の季節にぴったりですね。

 

「和のハーブ」と言われている大葉。

いろいろな効果がありますね。

 

お肌のダメージが強くなってくるこれからの季節

たっぷり、お料理に使ってみてはいかがでしょうか・・・

 

大葉で潤いのあるお肌をめざしましょう(^-^)

 

 

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