こんにちは。美と健康のサロンEspritおっとり店員ゆーこです。

今朝は一段と寒い朝でしたね。

みなさん、風邪、ひいてませんか〜?

今日は冬至ですね。

今年は19年に一度の

『朔旦冬至(さくたんとうじ)』

新月と重なる特別な日だそうですよ。

そして、冬至と言えば

「ゆず湯」と「かぼちゃ」が思い浮かびますよね。

どうして、「ゆず湯」と「かぼちゃ」なんでしょうか…

昔から「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめる…と言われています。にんじん、だいこん、れんこん、ぎんなんなど…「ん」のつくものを運盛りと言って縁起をかついだそうです。

かぼちゃ(なんきん)は、

※ビタミンA

※カロテン

が豊富なので、

*風邪や、

*脳血管疾患

などの予防に効果的です。

本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期間保存がきくことから、

冬に栄養をとるための昔の人の知恵だったのですね。

すばらしい!(^_^)

 

ではゆず湯は?

柚子(ゆず)=「融通」がきく、

冬至=「退治」

こうした語呂あわせからきているそうですが、

もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)だそうです。

またゆずは実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますように…との願いもこめられています。

もちろん、ゆずには

※血行促進

※冷え性の緩和

※体を温めて風邪を予防

する効果や、果皮に含まれる

*クエン酸

*ビタミンC

による美肌効果もありますよ(^_^)

今日は、「ゆず湯」に入る意味…

そして「かぼちゃ」を食べる意味も

考えながら…

「ゆず湯」で温まり…

かぼちゃを食べて、

みなさん、

元気に寒い冬を乗りきりましょうね!

 

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