こんにちは。美と健康のサロンEspritおっとり店員ゆーこです。
今朝は一段と寒い朝でしたね。
みなさん、風邪、ひいてませんか〜？
今日は冬至ですね。
今年は１９年に一度の
『朔旦冬至(さくたんとうじ)』
新月と重なる特別な日だそうですよ。
そして、冬至と言えば
「ゆず湯」と「かぼちゃ」が思い浮かびますよね。
どうして、「ゆず湯」と「かぼちゃ」なんでしょうか…
昔から「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめる…と言われています。にんじん、だいこん、れんこん、ぎんなんなど…「ん」のつくものを運盛りと言って縁起をかついだそうです。
かぼちゃ(なんきん)は、
※ビタミンA
※カロテン
が豊富なので、
＊風邪や、
＊脳血管疾患
などの予防に効果的です。
本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期間保存がきくことから、
冬に栄養をとるための昔の人の知恵だったのですね。
すばらしい！(^_^)
ではゆず湯は？
柚子(ゆず)＝「融通」がきく、
冬至＝「退治」
こうした語呂あわせからきているそうですが、
もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)だそうです。
またゆずは実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますように…との願いもこめられています。
もちろん、ゆずには
※血行促進
※冷え性の緩和
※体を温めて風邪を予防
する効果や、果皮に含まれる
＊クエン酸
＊ビタミンC
による美肌効果もありますよ(^_^)
今日は、「ゆず湯」に入る意味…
そして「かぼちゃ」を食べる意味も
考えながら…
「ゆず湯」で温まり…
かぼちゃを食べて、
みなさん、
元気に寒い冬を乗りきりましょうね!
美と健康のサロンEsprit
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