おはようございます。美と健康のサロンEspritおっとり店員のゆーこです。

新年明けましておめでとうございます。

皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?

今年は全国的に寒気に覆われ寒いお正月でしたね。

コタツに入りながら「みかん」たくさん食べましたか〜?(^_^)

寒さのあまり、お正月は外に出ず、

美味しいものばかり食べて…

ちょっと胃が重い…

なんて方はいらっしゃいませんか

食べ過ぎると、消化器官に負担がかかり、疲れや免疫力の低下、冷え性の原因になります。

そこで、今が旬のカブやサトイモを使ったお料理がいいですね…

カブには大根と同様、消化酵素が含まれていますし、

サトイモのぬめり成分(ムチン)は、消化を促進し、胃壁や腸壁を保護する役割を果たします。

カブやサトイモ大根やにんじん、野菜たっぷり、そして豚肉(ビタミンAがとれますよ!)の入った、汁物がいいですね〜

温まりますし、胃にもやさしいですよ(^_^)

疲れた胃をいたわりつつ…

2015年も、美しく健康に…

Espritスタッフ一同頑張ってまいります。

みなさん〜本年もどうぞよろしくお願いいたします(^_^)

  

 

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