おはようございます。美と健康のサロンEspritおっとり店員のゆーこです。
新年明けましておめでとうございます。
皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
今年は全国的に寒気に覆われ寒いお正月でしたね。
コタツに入りながら「みかん」たくさん食べましたか〜？(^_^)
寒さのあまり、お正月は外に出ず、
美味しいものばかり食べて…
ちょっと胃が重い…
なんて方はいらっしゃいませんか
？
食べ過ぎると、消化器官に負担がかかり、疲れや免疫力の低下、冷え性の原因になります。
そこで、今が旬のカブやサトイモを使ったお料理がいいですね…
カブには大根と同様、消化酵素が含まれていますし、
サトイモのぬめり成分(ムチン)は、消化を促進し、胃壁や腸壁を保護する役割を果たします。
カブやサトイモ大根やにんじん、野菜たっぷり、そして豚肉(ビタミンAがとれますよ！)の入った、汁物がいいですね〜
温まりますし、胃にもやさしいですよ(^_^)
疲れた胃をいたわりつつ…
２０１５年も、美しく健康に…
Espritスタッフ一同頑張ってまいります。
みなさん〜本年もどうぞよろしくお願いいたします(^_^)
美と健康のサロンEsprit
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